Koktajl truskawkowy z otrębami żytnimi

Koktajl z otrębami żytnimi

Czy koktajl może zastąpić śniadanie? Tak! Zwłaszcza jeśli wzbogacisz go wartościowymi składnikami. Do przygotowania tego koktajlu użyłam otrąb żytnich, które zawierają dużo błonnika. Są pomocne w odchudzaniu, wspomagają pracę jelit i żołądka, dają uczucie sytości. Trzeba jednak pamiętać by spożywając otręby zwiększyć ilość wody wypijanej w ciągu dnia do 1.5- 2 litrów.

Czytaj dalej

Aloha Friday

koktajl z ananasem

Cześć! Dziś w roli głównej ananas. Obecnie największe uprawy ananasów na świecie znajdują się m.in. na Hawajach. A jak Hawaje to hawajskie koszule i Aloha Friday – dzień, kiedy każdy może przyjść do pracy w koszuli w kwiaty 🙂  Pewnie nikt z Was nie założył dziś hawajskiej koszuli do „korpo”, ale wracając każdy z Was może kupić 3 składniki i zmiksować słoneczny koktajl 🙂

Czytaj dalej

Mango mix

mango

Na jednej z rozmów kwalifikacyjnych zapytano mnie jakim jestem zwierzęciem… 😉 Żal, że nikt nie zapytał mnie jakim jestem owocem 😉 Na pewno jestem owocem mango, bo mango kocha gorące lato (ręka w górę, kto jest jeszcze owocem mango? 😉 )

Czytaj dalej

Eliksir młodości

eliksir młodości

Dziś na blogu startuje zapowiadany od kilku dni Tydzień Koktajli. Gdy szykowałam dla Was kolejne przepisy, nie miałam wątpliwości, który zaprezentuję jako pierwszy.

Koktajl z selerów – naciowego i korzeniowego, zwany eliksirem młodości, to jeden z tych koktajli po który sięgam najczęściej. Nie tylko z uwagi na jego cudowne właściwości, ale też, a może przede wszystkim 😉 ze względu na smak. Którakolwiek z opcji przemówi do Was bardziej, zachęcam Was do regularnego spożywania selerowego eliksiru.

Czytaj dalej

Tydzień koktajli

koktajle

Cześć!

Idzie nowe 😉 ciągu najbliższych tygodni, od poniedziałku do niedzieli, będę publikowała przepisy  z wybranej grupy tematycznej. Start akcji w poniedziałek 22 lutego – zaczynam od koktajli 🙂 w kolejnych tygodniach spodziewajcie się pomysłów na śniadania, lunche na wynos i zupy!

Zapraszam Was serdecznie <3

Przepisy na wszystkie koktajle znajdziesz tu <klik> <3