Owsianka z liofilizowaną żurawiną

owsianka z liofilizowaną żurawiną

Mleczna, słodko-kwaśna. Przez kilka miesięcy jadłam ją CODZIENNIE! To również ulubiona owsianka mojej dwulatki. Obie ją serdecznie polecamy!

SKŁADNIKI na 1 porcję:

  • 2-3 garści płatków owsianych górskich
  • garść żurawiny liofilizowanej
  • łyżeczka nasion chia
  • mleko
  • płaska łyżeczka miodu

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Płatki, żurawinę i nasiona chia wsyp do garnka i zalej zimnym mlekiem – tak by mleko zakrywało wszystkie składniki. Gotuj na wolnym ogniu do momentu wrzenia, mieszając w rym czasie kilkukrotnie. Przed włożeniem owsianki do miseczki dodaj miód i wymieszaj.

owsianka z żurawiną

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *