Truskawkowy banał

koktajl truskawkowy

Pierwsza myśl „przecież każdy zna taki koktajl, każdy potrafi zrobić go sam, bez przepisu!”, a potem przypominam sobie jak często sprawdzam ile gotuje się jajko na miękko 😉 Tym samym dałam sobie przyzwolenie na publikowanie banalnych przepisów 🙂

Czytaj dalej

Oczyszczająco-wzmacniający koktajl pokrzywowy

zielony koktajl

Od niego wszystko się zaczęło. To był mój pierwszy zielony koktajl w życiu. Kiedy mnie nim poczęstowano, nie wiedziałam jak odmówić. Pamiętam ten strach przed spróbowaniem hmm zielska 😉 Poprosiłam więc o odrobinę. Dostałam pełną szklankę. Koszmar. Pierwszy łyk i wielkie zaskoczenie. TO JEST SMACZNE! Drugi łyk – to jest PYSZNE! I tak oto, koktajl pokrzywowy stał się moim ulubionym, a tęsknota za wiosną zawsze jest powiązana z tęsknotą za tym koktajlem (wykorzystuje się do niego młode wiosenne pokrzywy).

Czytaj dalej

Koktajl truskawkowy z otrębami żytnimi

Koktajl z otrębami żytnimi

Czy koktajl może zastąpić śniadanie? Tak! Zwłaszcza jeśli wzbogacisz go wartościowymi składnikami. Do przygotowania tego koktajlu użyłam otrąb żytnich, które zawierają dużo błonnika. Są pomocne w odchudzaniu, wspomagają pracę jelit i żołądka, dają uczucie sytości. Trzeba jednak pamiętać by spożywając otręby zwiększyć ilość wody wypijanej w ciągu dnia do 1.5- 2 litrów.

Czytaj dalej

Aloha Friday

koktajl z ananasem

Cześć! Dziś w roli głównej ananas. Obecnie największe uprawy ananasów na świecie znajdują się m.in. na Hawajach. A jak Hawaje to hawajskie koszule i Aloha Friday – dzień, kiedy każdy może przyjść do pracy w koszuli w kwiaty 🙂  Pewnie nikt z Was nie założył dziś hawajskiej koszuli do „korpo”, ale wracając każdy z Was może kupić 3 składniki i zmiksować słoneczny koktajl 🙂

Czytaj dalej

Mango mix

mango

Na jednej z rozmów kwalifikacyjnych zapytano mnie jakim jestem zwierzęciem… 😉 Żal, że nikt nie zapytał mnie jakim jestem owocem 😉 Na pewno jestem owocem mango, bo mango kocha gorące lato (ręka w górę, kto jest jeszcze owocem mango? 😉 )

Czytaj dalej